Olahraga 2,5 jam akhir pekan beri manfaat bagi kebugaran tubuh

Sebuah penelitian baru menunjukkan berolahraga selama 2,5 jam pada akhir pekan mungkin memiliki manfaat yang sama bagi kebugaran tubuh dengan melakukan olahraga selama seminggu penuh.   Dikutip dari Insider, Kamis, para ...